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191-35414A In den Seilen hängend zu mehr Kraft und Stabilität – Schlingentraining

Beginn Mi., 08.05.2019, 20:05 Uhr - Mi., 10.07.2019, 21:05 Uhr
Kursgebühr 40,40 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sabine Kleiß
Bemerkungen Dehnfähige Sportkleidung, Turnschuhe, warme Socken, Handtuch, Getränk
Dokumente zum Kurs Teilnehmerunterlagen

Das Schlingentraining ist eine sehr effektive Ganzkörper-Trainingsmethode, bei dem neben der Kraft auch die Muskelkoordination und Stabilisation trainiert werden, während man mit Armen oder Beinen in einem Schlingensystem hängt. Dabei wird bei jeder Übung die ganze Muskelkette bis in die Tiefenmuskulatur angesprochen. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnen und Rolltechniken auf der Faszienrolle zur besseren Regeneration.



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Kursort

Studio 2

Heerweg 20
72663 Großbettlingen

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Heerweg 20, Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2