232-54004 Mein Stressmanagement - Was macht mich psychisch stark?

Status
Beginn	Mo., 15.01.2024, 17:00 Uhr - Mo., 22.01.2024
Kursgebühr	150,00 €
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Kerstin Brenner-Jirikovsky
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Sind Sie der Meinung, Ihr Hamsterrad dreht sich so schnell, dass Sie den Absprung nicht mehr schaffen? Haben Sie auch immer viel zu tun, aber keine Erfolgserlebnisse? Fehlt Ihnen Zeit für die Dinge, die Ihnen Spaß machen?
Fühlen Sie sich wie eine aufgezogene Uhr, die nicht ticken kann, weil die Batterie leer ist?
Liegen auf Ihrem Schreibtisch so viele Vorgänge und Dokumente, dass Sie Ihr Gegenüber auf der anderen Seite nicht mehr sehen können? Sitzen Sie häufiger in Ihrem Büro und denken, „was mache ich hier eigentlich”?
Wenn ja, laden wir Sie ein, in diesem Workshop Methoden und Möglichkeiten kennen zu lernen, wie Sie im beruflichen und privaten Alltag mit Herausforderungen und Belastungen besser zurechtkommen und mehr Selbstfürsorge in Ihren Alltag einbauen. Mit praktischen Übungen, anschaulicher Theorie und Einsatz unterschiedlicher Medien stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft, die auch als Resilienz bezeichnet wird. Resilienz ist eine Fähigkeit, die in jedem Alter erlernbar ist.