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191-33810 Pilates & Yoga

Beginn Do., 14.03.2019, 07:30 Uhr - Do., 18.07.2019, 08:15 Uhr
Kursgebühr 47,60 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Ivonne Colin
Bemerkungen dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

Dieser Kurs wird Sie fit für den Tag machen. Verschiedene kräftigende, mobilisierende und stabilisierende Übungen aus dem Pilatesprogramm sowie Dehnungen aus dem Yogaprogramm werden in dieser Stunde in einer flüssigen Abfolge kombiniert, damit Sie gut in den Tag oder ins Büro starten können.
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106

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