231-32323 Sommerkurs "Sticky Tricky" - Sicherheit und Fitness mit Nordic Walking Stöcken

Status
Beginn	Sa., 12.08.2023, 14:00 Uhr - Sa., 12.08.2023, 16:15 Uhr
Kursgebühr	13,80 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Dieter Dolde
Mitzubringen	bequeme Kleidung je nach Witterung, Nordic Walking Stöcke, Spitze mit Gummipuffer
Dokumente zum Kurs	Teilnehmerunterlagen

Sie möchten sich auf was Neues einlassen und Ihr Nordic Walking interessanter und sicherer gestalten? Vielleicht hatten Sie auch schon mal ein unsicheres Gefühl, wenn Sie alleine oder zu zweit Ihre Freizeit mit Nordic Walking Stöcken genießen wollten. Mit „Sticky Tricky“ erfahren Sie, wie Sie sich im Notfall verteidigen können. Sie erfahren, wie man Meditation, Fitness, Dehnung, Selbstverteidigung und Spaß erleben kann, um dies im Alltag dann alleine oder in der Gruppe umsetzen zu können. Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene gleich welchen Alters oder Geschlechts. Bis auf "gut zu Fuß zu sein" sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Fitnessübungen können individuell ausgeführt werden und sind relativ leicht erlernbar. Zum Abschluss stehet immer ein "Dummy" bereit, um auch mal die Stöcke an einem Gummigegener anzuwenden. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.