231-34105 Älter werden - vital und fit bleiben mit Sturzprophylaxe

Status
Beginn	Di., 13.06.2023, 10:05 Uhr - Di., 18.07.2023, 10:50 Uhr
Kursgebühr	27,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Stefania Siegfried-Gyr
Mitzubringen	Gymnastikmatte, Theraband, Handtuch, Getränk

30% aller Menschen über 65 Jahre stürzen mindestens einmal jährlich - bei älteren Menschen führt das leider häufig zu einer Verletzung. Die Gründe für die Stürze sind vielfältig - von Stolperfallen über Sehstörungen zu unerwünschten Arzneimittelwirkungen. Die gute Nachricht ist: viele der Stürze sind vermeidbar! Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Dazu werden wir Ihr Gleichgewicht trainieren und Ihre Kraft aufbauen.