Gesundheitsbildung / Kursdetails
231-34118A Aktives Rückentraining
Status | ![]() |
Beginn | Do., 15.06.2023, 17:55 Uhr - Do., 13.07.2023, 18:55 Uhr |
Kursgebühr | 23,40 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Elisa Greiner
Liesbeth Greiner |
Mitzubringen | Matte, dehnfähige Kleidung, Socken, Handtuch, Getränk |
Nach einem kurzen Aufwärmen werden auch mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die für einen gesunden Rücken wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine Entspannung runden das Programm ab. Es werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Oberschenkel-Po und Pilates mit einfließen. Die Teilnehmer(innen) sollten keine akuten Rückenbeschwerden haben. Bitte ggf. einen Arzt vorher fragen.
Kursort
Gymnastikraum
Ersbergstraße 4072622 Nürtingen
Termine
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Ersbergstraße 40,
Nürtingen, Ersbergschule, Gymnastikraum
Datum
22.06.2023
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Ersbergstraße 40,
Nürtingen, Ersbergschule, Gymnastikraum
Datum
29.06.2023
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Ersbergstraße 40,
Nürtingen, Ersbergschule, Gymnastikraum
Datum
06.07.2023
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Ersbergstraße 40,
Nürtingen, Ersbergschule, Gymnastikraum
Datum
13.07.2023
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Ersbergstraße 40,
Nürtingen, Ersbergschule, Gymnastikraum