Gesundheitsbildung / Kursdetails

222-34123A Beckenbodengymnastik 50+ Kraft aus der Mitte

für Frauen

Status fast ausgebucht
Beginn Do., 12.01.2023, 08:30 Uhr - Do., 09.02.2023, 09:30 Uhr
Kursgebühr 26,70 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Vera Kenner
Mitzubringen Handtuch oder Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

Lange Zeit galt der Beckenboden als Tabuzone. Dieser Kurs stärkt gezielt den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur und dient zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Leichte, abwechslungsreiche Übungen zur Stärkung der Körpermitte werden erlernt, die gut in den Alltag integriert werden können. Ein kleiner Theorieteil zum besseren Verständnis und eine Entspannungsübung runden die Stunde ab.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
12.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)