232-33107 Einführung in die Tinnitus-Atemtherapie

Status
Beginn	Mi., 25.10.2023, 19:30 Uhr - Mi., 25.10.2023
Kursgebühr	24,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Traute Surborg-Kunstleben
Bemerkungen	Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Getränk

Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Holl® ist ein seit 1995 erprobtes Selbsthilfeprogramm zur Linderung des Tinnitus. Diese Methode basiert auf einer einmaligen Synthese aus Traditioneller chinesischer Medizin, Achtsamkeitsübungen und moderner Psychotherapie. Sie verbinden auf ideale Weise östliches und westliches Wissen miteinander. An einen kurzen Vortrag über die TAT schließen sich verschiedene Übungen an: Lockerung der Muskulatur durch einfache Bewegungen, Selbstmassage, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Gespräche. Alle Übungen können einfach und leicht in den Alltag integriert werden.