Gesundheitsbildung / Kursdetails

191-30234 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam

Beginn Mi., 29.05.2019, 16:45 Uhr - Mi., 29.05.2019, 19:15 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Traute Surborg-Kunstleben
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Natürlich wissen Sie, dass Erholung wichtig ist für Ihren Körper und für Ihre Seele. Aber es fällt Ihnen immer schwerer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die Sie für den Alltag benötigen. Ein guter Schlaf verbessert Ihre Konzentrationsfähigkeit, schenkt Ihnen neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wir üben in diesem Seminar Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen (Maria-Holl-Methode)®. Die Übungen helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters. Sie sind leicht zu lernen und anzuwenden.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Raum 01

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
29.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 19:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01