Gesundheitsbildung / Kursdetails

192-30234 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam

Beginn Mi., 30.10.2019, 18:30 Uhr - Mi., 30.10.2019, 21:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Traute Surborg-Kunstleben
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die wir dringend benötigen. Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wir üben in diesem Seminar: Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen (Maria-Holl-Methode®). Sie helfen bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Sie sind leicht zu lernen und anzuwenden.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Raum 01

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01