Gesundheitsbildung / Kursdetails
211-30234 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam
Beginn | Mi., 30.06.2021, 18:30 Uhr - Mi., 30.06.2021, 21:30 Uhr |
Kursgebühr | 32,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Traute Surborg-Kunstleben
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Bemerkungen | Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen |
Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die wir dringend benötigen. Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wir üben in diesem Seminar: Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen (Maria-Holl-Methode®). Sie helfen bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Sie sind leicht zu lernen und anzuwenden.
Kursort
Raum 102
Kirchstraße 2372622 Nürtingen
Termine
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23,
Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 102