Gesundheitsbildung / Kursdetails

231-33106 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam

Status Plätze frei
Beginn Mi., 19.07.2023, 18:30 Uhr - Mi., 19.07.2023, 21:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Traute Surborg-Kunstleben
Mitzubringen Matte oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen. Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Welche häufigen Schlafstörungen gibt es? Welche natürlichen Hausmittel helfen zu einem erholsamen Schlaf? Das sind Fragen, die wir in diesem Seminar behandeln. Und wir erlernen Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung und Harmonisierung des Körpers, die alle leicht zu erlernen und anzuwenden sind.




Kursort

Raum 01

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
19.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01