Gesundheitsbildung / Kursdetails

211-33208O Entspannt und fit in den Tag mit Yoga, Traumreisen und mehr - online

Beginn Do., 15.07.2021, 09:30 Uhr - Do., 29.07.2021, 11:00 Uhr
Kursgebühr 26,40 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Sonja Brandner
Dokumente zum Kurs Teilnehmerunterlagen

Sammeln Sie Kraft und starten Sie mit voller Energie in den Tag! Dieser Kurs kombiniert Aktivität mit Entspannung – in einem angenehmen Ambiente direkt bei Ihnen zu Hause. Durch achtsame Kräftigung und Dehnung des Körpers mit Hatha Yoga steigern Sie Flexibilität und Beweglichkeit. Die Atemübungen (Pranayama) schenken Ihnen innere Ruhe. Mit der anschließenden Entspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder einer Traumreise erfahren Sie eine wohltuende Regeneration. Finden Sie (wieder) zu Ihrer inneren Mitte – für ein ruhigeres und gelasseneres Leben.
Der Kurs ist bestens geeignet als aktive Entspannungspause, insbesondere bei langer Arbeit am Schreibtisch und im Home Office. Vorkenntnisse sind nicht nötig.




Kursort

Zoom: VKR 8


72622 Online

Termine

Datum
15.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom: Virtueller Kursraum 8
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom: Virtueller Kursraum 8
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom: Virtueller Kursraum 8