211-30105 Ernährung für die Frau ab 40: Was braucht mein Körper jetzt?

In der Lebensmitte stellt sich neben dem Hormonsystem auch der Stoffwechsel um. Es bietet sich an, in dieser Zeit auch die Ernährungsgewohnheiten zu überdenken. Eine vielseitige und vitalstoffreiche Ernährung ist neben ausreichend Bewegung eine der tragenden Säulen der Gesundheit. An diesem Abend erfahren Sie mehr über die einzelnen Bausteine, damit Sie sich auf Dauer wohl und leistungsfähig fühlen. Sie erfahren, wie Sie in dieser Lebensphase gezielt die Leber unterstützen, mit den richtigen Fetten Herz und Gefäße schützen, den Körper mit Phytoöstrogenen versorgen, Konzentration und Leistungsfähigkeit stärken und aktiv und ernährungstechnisch Osteoporose-Prophylaxe betreiben können.