Gesundheitsbildung / Kursdetails

211-30227 Faszien: Die wiedererkannte Struktur in unserem Körper - online

Beginn Di., 09.03.2021, 17:00 Uhr - Di., 09.03.2021, 18:30 Uhr
Kursgebühr 9,40 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Michaela Haupt
Bemerkungen bequeme Kleidung, kleines Getränk, Blackrolls oder Nudelholz falls vorhanden

Einzelne Fasern, die sich zu einem Verbund zusammenschließen, bilden unsere Faszienstruktur. Dieser Verbund umhüllt unsere Muskelfasern, schützt die Organe und sorgt für Körperspannung und Flexibilität. Im Idealfall ist diese Struktur bis ins hohe Alter geschmeidig, locker und elastisch. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen aber auch Übertraining lassen die Faszien "verfilzen". Dadurch kann sich der Bewegungsradius einschränken oder Schmerzen den Alltag begleiten. Schon ein Faszientraining zweimal pro Woche von jeweils zehn Minuten reicht aus, um die Faszien zu trainieren. Im Kurs erhalten Sie Informationen über das Wunderwerk Faszien und lernen in einem praktischen Teil einfache und effektive Übungen kennen, die die Faszienstruktur bei regelmäßiger Anwendung wieder geschmeidig und locker machen.
Sie können auch Fragen an die Dozentin stellen, die sie gerne gleich online beantwortet.




Kursort

Zoom: VKR 8


72622 Online

Termine

Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Zoom: Virtueller Kursraum 8