Gesundheitsbildung / Kursdetails

191-30220 Faszien: Die wiedererkannte Struktur in unserem Körper

Beginn Di., 26.03.2019, 19:30 Uhr - Di., 26.03.2019, 21:00 Uhr
Kursgebühr 8,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Michaela Haupt
Bemerkungen bequeme Kleidung, kleines Getränk, Blackrolls oder Nudelholz falls vorhanden

Einzelne Fasern, die sich zu einem Verbund zusammenschließen, bilden unsere Faszienstruktur - auch Bindegewebe genannt. Dieser Verbund umhüllt unsere Muskelfasern, schützt die Organe und sorgt für Körperspannung und Flexibilität. Im Idealfall ist diese Struktur bis ins hohe Alter geschmeidig, locker und elastisch. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen aber auch Übertraining lassen die Faszien "verfilzen". Dadurch kann sich der Bewegungsradius einschränken oder Schmerzen den Alltag begleiten. Schon ein Faszientraining zweimal pro Woche von jeweils zehn Minuten reicht aus, um die Faszien zu trainieren. Im Kurs erhalten Sie Informationen über das Wunderwerk Faszien und lernen in einem praktischen Teil einfache und effektive Übungen kennen, die die Faszienstruktur bei regelmäßiger Anwendung wieder geschmeidig und locker machen.
In Kooperation mit dem Bürgerhaus Krone Oberensingen.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Mehrzweckraum

Wendlinger Straße 1
72622 Nürtingen

Termine

Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Wendlinger Straße 1, Nürtingen, Bürgerhaus Krone Oberensingen, Mehrzweckraum