232-33264 Faszien-Yoga sanft - bewusst - entspannend

Status
Beginn	Sa., 14.10.2023, 09:15 Uhr - Sa., 14.10.2023
Kursgebühr	26,40 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Susanne Höppner
Bemerkungen	Handtuch oder Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke

Mit bewussten, sanften Dehnungen und intensivem Spüren des Körpers in den länger gehaltenen Stellungen werden besonders die Faszien - das Bindegewebe - gedehnt und gelockert. Das Bindegewebe wird elastischer und dynamischer, was sich auf den ganzen Körper auswirkt. Mit der Konzentration auf unseren Atem während des Übens, können wir noch besser in die Entspannung hineinkommen.