231-34125 Gelenkschonende Bewegung für den Rücken

Status
Beginn	Do., 27.04.2023, 10:45 Uhr - Do., 13.07.2023, 11:45 Uhr
Kursgebühr	55,20 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Sabine Zöberer
Mitzubringen	Sportbekleidung, großes Handtuch
Dokumente zum Kurs	Teilnehmerunterlagen

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben sowie Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.