Gesundheitsbildung / Kursdetails

191-33242 Hatha Yoga Workshop für Einsteiger(innen)

Beginn Sa., 11.05.2019, 09:00 Uhr - Sa., 11.05.2019, 13:00 Uhr
Kursgebühr 29,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Bettina Schwörer
Bemerkungen bequeme Kleidung, flache Schuhe, Decke, kleines Kissen, warme Socken
Dokumente zum Kurs Teilnehmerunterlagen

In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick und Überblick über die Philosophie des Hatha-Yogas mit seinen verschiedenen Asanas (körperlichen Stellungen), Atemübungen und Meditation. Es folgen diverse Grundasanas, die helfen Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen und das Gesamtbefinden sowie das Immunsystem positiv zu beeinflussen. In einem weiteren Schritt lernen wir mit Unterstützung von Pranayamaübungen besonders auf die Atmung zu achten. Zum Schluss erfolgt eine kleine Meditation, die hilft, entspannt ins Wochenende zu gehen.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
11.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106