231-32121A Hatha Yoga

für Anfänger(innen) und Geübte

Status
Beginn	Di., 13.06.2023, 18:00 Uhr - Di., 04.07.2023, 19:30 Uhr
Kursgebühr	31,20 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Christine Gehring-Schmidt
Mitzubringen	bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein kleines Kissen
Dokumente zum Kurs	Teilnehmerunterlagen

Das Besondere am Yoga System ist die Verbindung der 3 wesentlichen Ebenen. Der des Körpers, des Atems und der des Geistes. Die Yogapraxis kann helfen, Verspannungen zu lösen oder einen unruhigen Atem zu regulieren. Durch die Übungen fördern wir unser Körperwahrnehmung und es kann eine Balance zwischen An- und Entspannung hergestellt werden. Yoga kann von allen Menschen in jedem Alter ausgeführt werden.