232-32417A Hatha Yoga

Status
Beginn	Fr., 12.01.2024, 17:00 Uhr - Fr., 02.02.2024
Kursgebühr	35,20 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Karina Vacelsi
Bemerkungen	bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Matte, Decke, Kissen
Dokumente zum Kurs	Teilnehmerunterlagen

Der Kurs basiert auf der Philosophie des Meisters Swami Sivananda und orientiert sich an der klassischen Rishikesh-Reihe. Durch die Kombination aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen), Savasana (Entspannung) und Dhyana (Meditation) werden Körper und Geist gestärkt und in Balance gebracht. Die Asanas werden individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen Schüler angepasst, daher ist der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich. Der Kurs kann auch nur Online gebucht werden.