Gesundheitsbildung / Kursdetails

191-33125 Im Hier und Jetzt ankommen – Achtsamkeit und Meditation

Beginn Sa., 11.05.2019, 14:00 Uhr - Sa., 11.05.2019, 18:00 Uhr
Kursgebühr 29,80 € Kleingruppe
Dauer 1 Termin
Kursleitung Andrea Schlüter
Bemerkungen bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke
Dokumente zum Kurs Teilnehmerunterlagen

Oft sind wir in unserem Alltag von vielen Anforderungen eingenommen und gedanklich so beschäftigt, dass wir das Leben an sich aus den Augen verlieren und uns fragen, wie die Zeit so schnell vergehen konnte. Die Achtsamkeitspraxis ist eine Möglichkeit mehr Ruhe in sich zu finden, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen dabei im Hier und Jetzt anzukommen und darüber einen Zugang zu den alltäglichen Schönheiten des Lebens zu finden. Der Kurs bietet eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit praktischen Übungen der Sitz- und Gehmeditation, Tiefenentspannungen und der Aufmerksamkeit darauf immer wieder zu sich selbst zurückzukommen.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
11.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106