Gesundheitsbildung / Kursdetails

191-33250 Prana-Yoga Workshop

Beginn Fr., 17.05.2019, 18:30 Uhr - Fr., 17.05.2019, 21:45 Uhr
Kursgebühr 24,20 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Susanne Höppner
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Decke

In diesem Workshop werden mit bewusstem Atmen verschiedene Pranayamas (Atemübungen) in Verbindung mit Asanas (Körperübungen) praktiziert. Dabei wird die Achtsamkeit für das Körperbewusstsein und den Atemfluss sowie den Atemrhythmus gestärkt. Zu Beginn werden die Grundatmungen im Yoga kennengelernt. Dann folgen verschiedene Atemtechniken und sanfte, entspannende Körperübungen mit einer abschließenden Tiefenentspannung. Damit wird das Energieniveau erhöht und die eigene Balance gefördert.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
17.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106