Gesundheitsbildung / Kursdetails

202-33113 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Do., 05.11.2020, 18:30 Uhr - Do., 10.12.2020, 20:00 Uhr
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Peter Kreutzer
Bemerkungen Handtuch oder Matte, bequeme warme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Unser heutiger Alltag ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Verkehr, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen und seelischen Dauerspannungen führen, die sich oft gar nicht mehr lösen. Körper und Seele sind dann nicht mehr in der Lage, sich richtig zu erholen. Wenn auch Sie unter Stress leiden und deshalb verspannt oder erschöpft sind, dann entwickeln Sie durch bewusstes Erleben von Anspannen und Lösen der Muskulatur ein besseres Gefühl für Ihr körperliches Befinden. Lernen Sie, Muskelverspannungen und seelische Anspannung zu lösen. So können Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden und den Alltag besser bewältigen. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden.




Kursort

Raum 01 (Entspannung)

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)