231-33306A Qigong-Yangsheng 15 Ausdrucksformen

für Anfänger(innen)

Status
Beginn	Mi., 19.04.2023, 08:15 Uhr - Mi., 05.07.2023, 09:30 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Gabriele Kottal
Mitzubringen	bequeme Kleidung, evtl. Handtuch, Anti-Rutsch-Socken, Getränk
Dokumente zum Kurs	Teilnehmerunterlagen

Qi – bedeutet so viel wie Lebenskraft und Yangsheng – betrifft das Nähren und Kultivieren der Lebenskraft. Im Erlernen der 15 Ausdrucksformen finden wir in Bewegung und Ruhe zu mehr Ausgeglichenheit und ganzheitlichem Wohlbefinden. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong schulen wir unsere Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination und tragen so aktiv zum Erhalt und zur Förderung unserer Gesundheit bei. Das Erlernen der 15 Ausdrucksformen ist für jedes Alter geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse. „In der Ruhe ist Bewegung, in der Bewegung strebt man nach Ruhe.“ Jiao Guorui