Gesundheitsbildung / Kursdetails

222-33224B Yoga - Gutes für den Rücken

für Anfänger(innen) und Geübte

Status Anmeldung möglich
Beginn Di., 10.01.2023, 18:45 Uhr - Di., 31.01.2023, 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,70 € Kleingruppe
Dauer 4 Termine
Kursleitung July Armbruster
Mitzubringen bequeme Kleidung, Yogamatte, wenn vorhanden eigenes Sitzkissen

Wer kennt sie nicht - Verspannungen im unteren oder oberen Rücken? Dieser Kurs richtet sich an Interessent(innen) mit und ohne Yoga Erfahrung, die eine ruhige, rückenfreundliche Übungspraxis suchen und sich eine verbesserte Körperwahrnehmung wünschen. Wir üben Asanas (Yogahaltungen), durch die die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, Verspannungen nach und nach gelöst werden. Atemübungen und Übungen zur Tiefenentspannung gehören zum Yoga auch dazu. Ziel des Kurses ist es, dass Sie Ihren Körper wieder geschmeidiger erfahren und sich insgesamt gelöster fühlen.
Bitte ca. 2 vor der Stunde keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.




Kursort

Bewegungsraum

Königsberger Straße 2
72622 Nürtingen

Termine

Datum
10.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 2, Nürtingen, Bürgerhaus Enzenhardt, Bewegungsraum
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 2, Nürtingen, Bürgerhaus Enzenhardt, Bewegungsraum
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 2, Nürtingen, Bürgerhaus Enzenhardt, Bewegungsraum
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 2, Nürtingen, Bürgerhaus Enzenhardt, Bewegungsraum