231-33211A Yoga - sanft und entspannt

Status
Beginn	Do., 11.05.2023, 10:15 Uhr - Do., 20.07.2023, 11:30 Uhr
Kursgebühr	81,30 € Kleingruppe
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Birgit Schiemann
Mitzubringen	bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke

Sanfte Yoga-Übungen (ASANAS) dienen dazu, einen einfachen Weg zur Entspannung zu ermöglichen. Ziel ist es, stressfrei und entspannter im Alltag zu werden. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um die Herausforderungen im Beruf und im Alltag erfolgreich bewältigen zu können. Yogaübungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.