232-33250 Yoga Nidra - Vortrag

Status
Beginn	Do., 11.01.2024, 19:00 Uhr - Do., 11.01.2024
Kursgebühr	10,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Aurelia Ueberschuß
Bemerkungen	Matte, bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, kleines Kissen, Getränk

Dieser Vortrag bereitet Sie auf den Yoga-Nidra Kurs vor, der am 18. Januar 2024 startet. Sie erfahren über diese Yoga-Form viel Interessantes und sind somit auf den Kurs sehr gut vorbereitet. Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert, indem sie die tiefe Bewusstseinsschichten erreicht. Sie fördert die Konzentration und Kreativität und stärkt das Immunsystem. Dehnende und aufwärmende Körperbewegungen aus dem Hatha-Yoga bereiten zu Beginn der Stunde auf die lange Entspannung im Liegen vor. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - für alle geeignet.