Gesundheitsbildung / Kursdetails

201-33208A Yoga mit Pilateselementen

Beginn Do., 06.08.2020, 10:50 Uhr - Do., 13.08.2020, 12:00 Uhr
Kursgebühr 17,40 € Kleingruppe
Dauer 2 Termine
Kursleitung Birgit Schiemann
Bemerkungen Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen
Dokumente zum Kurs Teilnehmerunterlagen

In diesem Kurs werden statische Yoga Asanas mit fließenden Pilateselementen verbunden. Durch fließende Bewegungen kommt schnell ein Energiefluss zustande, der zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt und die Vitalität verbessert. Die Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht. Die Pilatesübungen dienen als Ganzkörpergymnastik und zur Stabilisierung der Körperhaltung. Bauch und Rücken werden gekräftigt. Atemübungen und Entspannung unterstützen das Ganze.




Kursort

Raum 01 (Entspannung)

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
06.08.2020
Uhrzeit
10:50 - 12:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)
Datum
13.08.2020
Uhrzeit
10:50 - 12:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 01 (Entspannung)