202-33260 Hatha Yoga - Online

Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg um sich selbst zu erfahren und zu spüren und das eigene Wesen zu entwickeln und zu entfalten. Über Körperübungen, verbunden mit unserem Atem und kurzen Meditationsübungen erfahren wir die Beruhigung unseres Geistes, kommen so zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Auch wird die Eigenverantwortung gestärkt, so zu üben, wie es die momentane, individuelle Körperverfassung zulässt, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Bei Onlinekursen werden Sie von Ihrer qualifizierten Kursleitung angeleitet und motiviert. Jede/r Teilnehmende übt zuhause eigenverantwortlich auf seinem Niveau und kann deshalb nicht während des Kurses korrigiert werden. Bei Fragen oder Problemen können Sie sich aber gerne an die Kursleitung wenden.
Technische Voraussetzung: PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang