211-30226 Triggerpunkte selbst behandeln - Online

Faktoren wie Stress, Fehlhaltung, Unter- oder Überbelastung können zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen im Bewegungsapparat führen. Ursachen der Beschwerden können Triggerpunkte sein, die wir manchmal als schmerzhafte Knoten oder Stränge im Muskelgewebe wahrnehmen. Wir nutzen diesen Onlinevortrag, um unsere eigenen Triggerpunkte durch praktische Massage- und Übungsanleitungen zu lösen. Diese Handgriffe und Übungen können Ihnen im Alltag helfen, wieder schmerzfreier und flexibler zu werden. Sie können auch Fragen an die Dozentin stellen, die sie gerne gleich online beantwortet.