251-35627 Dehnen und Rollen nach Liebscher und Bracht®

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht® kennen. Mit gezielten Übungen und Bewegungen wird der gesamte Körper mobilisiert, die Faszien-Rollmassage löst verklebte und unbewegliche Faszien und regt den Stoffwechselprozess in den Muskeln und Faszien an. So kann die verloren gegangene Beweglichkeit wiederhergestellt werden. Mögliche Schmerzen und Verspannungen können mitunter gelindert oder sogar gelöst werden. Um eine gewisse Routine zu erlangen, steht die Wiederholung und das Erlernen der einzelnen Übungen sowie die bewusste Körperwahrnehmung im Fokus.