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191-34345 Aquapower

Beginn Sa., 16.03.2019, 13:00 Uhr - Sa., 13.07.2019, 14:00 Uhr
Kursgebühr 44,50 € (inkl. Eintritt für die Kursdauer)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Josephine Kluge
Dana Kunz

Das dynamische Kraft- und Ausdauertraining im Wasser verbessert Koordination und Gleichgewichtsinn. Die Übungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen die Muskulatur intensiv und trainieren wirkungsvoll das Herz-Kreislauf-System. Sie sind gelenkschonend und eine gute Möglichkeit einseitiger Körperbelastung entgegenzuwirken. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein Dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land. Die Massagewirkung des Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung auf das Bindegewebe.
Das Besondere am Inselbad Zizishausen ist, dass es einen Flach- und Tiefwasserbereich hat. Somit kann man viele unterschiedliche Stundenbilder im Flach- und Tiefwasser gestalten, um noch mehr Abwechslung zu schaffen.




Kursort

Auf der Insel
72622 Nürtingen

Termine

Datum
16.03.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen
Datum
13.04.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen
Datum
04.05.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen
Datum
29.06.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen
Datum
13.07.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Auf der Insel, Nürtingen, Inselbad Zizishausen