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191-33820 Pilates mit Yogaelementen

Beginn Mi., 20.03.2019, 15:30 Uhr - Mi., 29.05.2019, 16:30 Uhr
Kursgebühr 36,30 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ivonne Colin
Bemerkungen dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

Das Pilates Programm wird mit dehnenden und entspannenden Übungen aus dem Yoga, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen ergänzt.
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
20.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106