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211-33806A Pilates

Beginn Di., 23.02.2021, 08:30 Uhr - Di., 11.05.2021, 09:15 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Ivonne Colin
Bemerkungen Matte oder großes Handtuch, dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.

Pilates-Hybridkurse
Im kommenden Semester nutzen wir die neuen Möglichkeiten unserer vhs.cloud und bieten die Pilateskurse von Ivonne Colin sowohl als Präsenzkurse als auch gleichzeitig als Onlinekurse an, um in Coronazeiten dann schnell reagieren zu können. Alle die ein Präsenzmodul gebucht haben, sind automatisch gebührenfrei im Onlinekurs mit dabei. Man hat nun 3 Möglichkeiten der Kursbuchung:
Sowohl das A- als auch das B-Modul: dann kann man wöchentlich am Präsenzunterricht teilnehmen, aber trotzdem ohne weitere Gebühr auch Online dabei sein, wenn man z.B. im Urlaub oder unterwegs ist oder es zu einem Lockdown kommt.
Nur das A- oder B-Modul: dann ist man 14 tgl. im Präsenzunterricht und 14 tgl. ohne weitere Gebühr Online mit dabei.
Nur den Onlinekurs, um immer Online mit dabei zu sein. Die Gebühr dafür finden Sie beim entsprechenden Onlineangebot.




Kursort

Raum 106

Kirchstraße 23
72622 Nürtingen

Termine

Datum
23.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Kirchstraße 23, Nürtingen, Schloßbergschule, Raum 106 (Entspannung)