/ Kursdetails
251-35436 In den Seilen hängend zu mehr Kraft und Stabilität - Schlingentraining
| Status | Plätze frei |
| Beginn | Mo., 17.02.2025, 20:05 - 21:05 Uhr |
| Kursgebühr | 88,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Sabine Kleiß
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| Bemerkungen | Dehnfähige Sportkleidung, Turnschuhe, warme Socken, Handtuch, Getränk |
Das Schlingentraining ist eine sehr effektive Ganzkörper-Trainingsmethode, bei dem neben der Kraft auch die Muskelkoordination und Stabilisation trainiert werden, während man mit Armen oder Beinen in einem Schlingensystem hängt. Dabei wird bei jeder Übung die ganze Muskelkette bis in die Tiefenmuskulatur angesprochen. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnen und Rolltechniken auf der Faszienrolle zur besseren Regeneration.
Kursort
Studio 2
ist barrierefrei
Adresse:
Heerweg 20
72663 Großbettlingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
17.02.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
24.02.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
10.03.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
17.03.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
24.03.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
31.03.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
07.04.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
05.05.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
12.05.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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Datum:
19.05.2025
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Uhrzeit:
20:05 - 21:05 Uhr
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Wo:
Heerweg 20,
Großbettlingen, Forum der Generationen, Studio 2
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