262-35226 Gyrokinesis® - Gesundheitsgymnastik 60+ Beweglichkeit erhalten & den Körper kräftigen

Mit sanften, abwechslungsreichen Übungen halten wir gemeinsam Beweglichkeit, Kraft und Koordination lebendig. Die fließenden Bewegungen mobilisieren den ganzen Körper, lösen Verspannungen und stärken die Wirbelsäule von innen heraus.
Wir üben im Sitzen und Stehen – in wohltuendem Tempo und in einer Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlen kann. Die dreidimensionalen Bewegungen fördern die Flexibilität der Wirbelsäule und kräftigen den Körper auf natürliche Weise. So macht Bewegung Freude! Dieser Kurs ist vorwiegend für die Teilnehmenden ab 60+ geeignet.