262-34108 Aktiv am frühen Nachmittag – Beweglichkeit und Balance stärken

In entspannter Atmosphäre verbinden wir sanfte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Förderung von Gleichgewicht und Balance mit ausgewählten Qigong-Übungen. Die ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Qigong unterstützen Körper und Geist, fördern die Körperwahrnehmung und tragen zu mehr Wohlbefinden bei. Das Training ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen, ihre Gesundheit aktiv unterstützen und ihre Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden individuell angepasst und können in einem angenehmen Tempo ausgeführt werden. Die Nachmittagszeit um 14:00 Uhr ist ideal für alle, die vormittags Termine haben oder den Tag aktiv und entspannt gestalten möchten. Auf Wunsch ist nach den 4 Terminen ein weiterer Kurs planbar.