252-32307 Die Fünf »Tibeter«®

Die Fünf »Tibeter«® sind ein Gesundheits- und Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Die Fünf »Tibeter«® bestehen aus fünf Bewegungsabläufen, die harmonisierend auf den gesamten Organismus und die Lebensenergie wirken. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Haupt-Chakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert. Regelmäßig durchgeführt erreicht man neben der körperlichen Fitness auch eine höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit für den Alltag. In diesem Kurs lernen Sie die Fünf »Tibeter«® selbständig anzuwenden. Die Übungen nehmen in ihrem alltäglichen Leben ca. 10 – 20 min täglich in Anspruch. Auf Wunsch kann im Kurs für 2 € ein Anleitungsheft erworben werden. Die Namen »Tibeter«® und Die Fünf »Tibeter«® sind urheberrechtlich geschützt. Die Verwendung erfolgt hier mit freundlicher Genehmigung des Dachverbandes. Dieser ist nicht Veranstalter der angebotenen Kurse.