252-32515 Hatha Yoga - Stuhl trifft Stand - Sonne, Mond und Sterne

In der Yogapraxis symbolisieren Sonne und Mond zwei grundlegende Energien. Die sonne steht für aktive, warme und belebende Energie, während der Mond für passiv, kühlend und regenerierend steht. Im Hatha-Yoga wird der Ausgleich dieser Energien betont, um eine harmonische Balance in Körper und Geist zu erreichen. Dazu passend üben wir einen Gruß an die Sterne. Er hat eine ausgleichende, verbindende und regenerierende Wirkung auf den ganzen Menschen.

Hatha Yoga mit Stuhl und im Stand
Eine Übungsmöglichkeit nicht nur für ältere Teilnehmende, sondern auch zum "Mitnehmen" ins Büro. Der Stuhl kann dabei als ganz wunderbares Hilfsmittel erlebt werden, der viele Yogaübungen nicht nur vereinfacht, sondern sie ganz neu erleben und vertiefen lässt. Eine passende Yogareihe begleitet uns durch den Kurs. Die Übungen sind besonders alltagstauglich, denn Stühle gibt es überall.