262-32515 Hatha Yoga - Stuhl trifft Stand - Yoga im Jahr des Feuerpferdes

„Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.“ — B. K. S. Iyengar  
Das Jahr des Feuerpferdes steht für kraftvolle Energie, Bewegung und Veränderung. Gleichzeitig erleben wir eine Zeit, in der viele Konflikte und Spannungen unsere Welt prägen. Das hinterlässt auch Spuren in unserem Nervensystem. Wir üben Yoga nicht als Rückzug aus der Welt, sondern als Raum, um innezuhalten, Kraft zu sammeln und innere Klarheit zu finden. Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit stärken wir unsere Stabilität und Lebendigkeit – damit wir dem Leben und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Ruhe, Mut und Mitgefühl begegnen können.