262-33241 Lu-Jong - Tibetisches Yoga

Die Gesundheit stärken – Kraft und Gelassenheit gewinnen: Lu Jong gehört zu den ältesten Bewegungssystemen Asiens und basiert auf der Tradition der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass körperliches und geistiges Wohlbefinden einen Ausgleich oder eine Harmonisierung verschiedener Elemente voraussetzt. Ziel der kompakten und leicht in den Alltag integrierbaren Lu Jong Praxis ist es, physischen und energetischen Blockaden entgegenzuwirken und sich wieder rundum wohl zu fühlen. Hierzu arbeitet Lu Jong sanft mit der Wirbelsäule. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung können wir uns wieder ganzheitlich ins Gleichgewicht bringen. So können wir unsere Gesundheit stärken, Heilungsprozesse unterstützen, negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern. Wir können uns wieder aufrecht und kraftvoll erleben, schulen uns in Achtsamkeit und gewinnen wieder spürbar mehr Konzentration und Gelassenheit für die täglichen Herausforderungen. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger(innen) geeignet.