/ Kursdetails
241-34058 Pilates mit Yogaelementen
| Status | Anmeldung möglich |
| Beginn | Fr., 23.02.2024, 09:15 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Ivonne Colin
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| Bemerkungen | Matte oder großes Handtuch, dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk |
Das Pilates Programm wird mit dehnenden und entspannenden Übungen aus dem Yoga, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen ergänzt.
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Kursort
Zoom: Virtueller Kursraum 7
Adresse:
72622 Online
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
23.02.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
01.03.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
08.03.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
15.03.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
22.03.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
12.04.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
19.04.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
03.05.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
07.06.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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Datum:
14.06.2024
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Uhrzeit:
09:15 - 10:00 Uhr
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Wo:
Zoom: Virtueller Kursraum 7 FB 3
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