251-33004 Sicher unterwegs - Selbstbehauptung

In diesem Kurs lernen Sie unter anderem wie potentielle Gefahren im Vorfeld erkannt und vermieden werden können und Sie erfahren etwas über die psychologischen Hintergründe der Täter und wie die vermeintliche Schwäche von Ihnen zu einer Stärke werden kann. Auch die Themen verbale Deeskalation und verbale Selbstverteidigung, richtige Körpersprache und Verhalten, um nicht Opfer von Gewalt zu werden, waffenlose Selbstverteidigung gegen die häufigsten Angriffe und Einsatz von Alltagsgegenständen in der Selbstverteidigung werden behandelt. Dieses Angebot richtet sich an alle Erwachsenen gleich welchen Alters. Wichtig: Es werden keinerlei Voraussetzungen an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Alter oder sonstiger körperlicher Fitness gestellt. Die im Kurs gezeigten Techniken sind bis ins hohe Alter und ebenso bei körperlichen Beeinträchtigungen oder Behinderungen geeignet.