252-33710 Tong Ling Chi Kung Schwerpunkt Rücken und Nacken

Beim Tong Ling Chi Kung verschmelzen Bewegungen, Visualisierung,, Atem, Akupressur und Energiearbeit zu einer Mediation. Die Übungsabfolgen sind einfache, fließende und gleichzeitig mediative Bewegungen. Hilfreich für den ganzen Körper und Geist, ob jung oder alt in kurzer Zeit erlernbar. Damit kannst Du nachweislich eine bessere Beweglichkeit bei gleichzeitiger Entspannung erreichen. Zudem lernt Du unterschiedliche einfache Meditationsübungen für deinen Alltag. Nimm Dir eine Auszeit aus dem Kreislauf des oft anstrengenden Lebens und nutze dein Potential.
In diesem Kurs werden wir den Schwerpunkt auf den Rücken, Wirbelsäule und Nacken legen und mit zusätzliche Übungen ergänzen. Dein Rücken und Nacken wird es Dir danken.